Jati HarmokoUpaya pencegahan diri dari bahaya narkoba di antaranya yaitu mengenal dan menilai diri sendiri, meningkatkan harga diri, meningkatkan rasa percaya diri, terampil mengatasi masalah dan keputusan, memilih pergaulan yang baik, terampil menolak tawaran narkoba, menerapkan pola hidup sehat, memperkuat iman dan takwa kepada Tuhan, melakukan kegiatan yang positif, dan membangun komunikasi serta hubungan yang baik dengan teman dan keluarga.
1. Mengenal dan Menilai Diri Sendiri
Mengenal dan menilai diri sendiri itu artinya kamu tahu apa yang menjadi kelemahan dan kekuatanmu, kekurangan dan kelebih, serta apa yang menjadi tujuan hidupmu.
2. Meningkatkan Harga Diri
Harga diri seseorang dapat tinggi atau rendah tergantung pada pengalaman, perilaku, dan interaksinya dengan orang lain. Orang yang memiliki harga diri yang tinggi, bangga dengan hasil karyanya, mampu bertindak mandiri, bertanggung jawab, berani menghadapi tantang, dan siap sedia memabantu orang lain.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Rasa percaya diri positif yang tinggi dapat mejadikanmu mempunyai kekuatan dan keberanian untuk melakukan hal-hal yang positif. Dengan sikap memiliki rasa percaya diri yang tinggi, kamu akan siap menghadapi tantangan untuk meraih cita-citamu.
4. Terampil Mengatasi Masalah dan Mengambil Keputusan
Dengan terampil menyelesaikan masalah, kamu juga terampil dalam mengambil keputusan. Dalam mengambil keputusan, kamu harus menggunakan pemikiran yang logis mengenai sumber masalah dan alternatif pemecahan masalah yang paling tepat dan bijaksana. Jika keputusan yang diambil kurang tepat atau bahkan gagal, maka jadikan sebagai pelajaran untuk permasalahan yang akan datang.
5. Memiliki Pergaulan yang Baik dan Terampil Menolak Tawaran Narkoba
Belajarlah berkata “Tidak”. Sadarilah bahwa narkoba akan membuatmu semakin terjerumus pada kesengsaraan. Kamu juga harus tetap waspada terhadap temanmu jika temanmu memaksamu mengkonsumsi narkoba. Jika kamu mendapatkan ancara segeralah tinggalkan temanmu atau laporkan kepada pihak yang berwenang.
6. Terampil Sebagai Agen Pencegahan Penyalahgunaan Narkoba
Kamu dapat membentuk kelompok anti narkoba yang berpegang teguh menciptakan pola hidup sehat dan produktif, menjadi contoh positif bagi orang lain, mendukung masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang bebas narkoba, mendorong orang lain untuk menghindari penyalahgunaan narkoba dan mendorong mereka menolak tawaran menyalahkan narkoba, serta membantu teman yang mempunyai masalah untuk mencari pertolongan.
7. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Indonesia membutuhkan generasi muda yang sehat sehingga dapat tumbuh menjadi manusia dewasa yang sehat yang mampu memajukan Negara dan membuat Bangsa Indonesia semakin sejahtera. Pola hidup sehat meliputi:
- Mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi serta halal.
- Minghindari makanan siap saji.
- Olahraga secara teratur
- Istirahat yang teratur dan cukup
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
8. Memperkuat Iman dan Takwa Kepada Tuhan Yang Maha Esa
Orang-orang yang kurang taat dalam kepercayaan atau agamanya mempunyai resiko yang lebih besar untuk cenderung menyalahkan narkoba, dibandingkan orang-orang yang taat dalam kepercayaan atau agamanya.
9. Melakukan Kegiatan yang Positif
Dengan melakukan kegiatan yang positif dapat membantumu menghindarkan dari dari penyalahgunaan narkoba.
10. Membangun Komunikasi dan Hubungan yang Baik dengan Teman dan Keluarga
Luangkanlah waktu bersama keluarga dan terbukalah pada orangtua. Dengan meluangkan waktu bersama keluarga maka akan terjalin komunikasi yang baik dan jika ada masalah, kamu dapat memecahkannya berama keluarga. Dengan begitu kamu tidak akan terus terbebani sendiri untuk memecahkan masalah yang kamu hadapi.
